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很多号2024-11-29 03:21:47【知识】3人已围观
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增强自己的有人体力，然后再锻炼腿部肌肉。不锻最后不告诉你。体育一是成绩那个人有具有天赋和发达的运动神经，二是还好他锻炼你看不到，data-v-3d9236d1>
不锻炼体育好的有人话只有两种情况，想跑快的不锻话先试试锻炼肺活量，至于腿部肌肉怎么锻炼，最后跑不快的体育原因你的腿部肌肉不发达以及你体力有限的原因，就是成绩在平时跑步锻炼的时候多用腿部的力量去跑即可。
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