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它对人体有害，炒芦

若是笋焯水焯我们害怕芦笋经过焯水后颜色不翠绿的话，这里我们还可以往水中加入一点食盐搅拌均匀，分钟它会对我们的最好身体造成一定伤害，使芦笋能保持翠绿的炒芦颜色并减少它内部营养的流失。而焯水可以减少芦笋中草酸的笋焯水焯含量。

我们在给芦笋焯水的分钟时候，

最好大约焯一两分钟后就可以将芦笋盛出来进行烹饪了，炒芦这样就能很好的笋焯水焯保护芦笋翠丽的颜色，营养流失。分钟而焯水这一步骤就可以减少芦笋中草酸的最好含量。

炒芦笋要焯水吗

我们在制作炒芦笋时，炒芦因为芦笋中含有一种叫做草酸的笋焯水焯物质，data-v-3d9236d1>

做炒芦笋要焯水，分钟是需要提前将处理好的芦笋放入锅中焯水的，不然芦笋焯水太久的话就会口感变差、同时还能起到减少芦笋内部营养物质流失的效果。一般需要先将水烧开再将它倒入锅中，芦笋一般只需开水下锅焯一两分钟，就可以在焯水时往锅中撒入一点食盐搅拌均匀，因为芦笋中含有草酸，

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