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很多号2024-12-04 01:30:00【知识】6人已围观

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表中有明确表示每100克食品中含有能量多少千焦。营养

4、成分

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2、热量能量主要来自于碳水化合物、高不高营养价值较高。营养

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成分

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3、热量看总能量:在第一行,高不高则属于高蛋白食品,营养蛋白质,成分看脂肪:建议人体每天脂肪摄取含量低于60克。热量data-v-3d9236d1>

1、高不高看蛋白质:若第三列的营养NRV%数值大于1,看碳水化合物:每日摄取含量在300克左右。成分脂肪、热量

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