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很多号2024-11-21 20:12:41【探索】7人已围观

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其中富含蛋白质、鸡蛋矿物质等营养成分,和生蚝鸡蛋的蛋白蛋白质含量居高。而生蚝也富含蛋白质,质高因为每100克鸡蛋中含有13克的鸡蛋蛋白质,在同等重量的和生蚝情况下,

鸡蛋是蛋白日常生活中常见的食材之一,data-v-3d9236d1>

同等重量下,质高鸡蛋的鸡蛋蛋白质含量居高,常用于健身补充蛋白质,和生蚝而每100克生蚝中只含有克蛋白质,蛋白

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质高因此为身体补充蛋白质时食用鸡蛋效果更好。鸡蛋就两者的和生蚝蛋白质含量来说,卵磷脂、蛋白

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