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注销的微博账号可以复原吗-注销京东账号影响京东到家
很多号2024-11-22 12:47:56【焦点】8人已围观
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3、眼保
5、健操
7、准做骤data-v-3d9236d1>
1、法步闭目状态下尽力睁大眼眶→还原→尽力闭紧眼睛→还原。眼保闭目状态下眼睛尽力向上方瞧→还原→尽力向下方瞧→还原。健操闭目状态下眼睛尽力向左上方瞧→还原→尽力向右下方瞧→还原。准做骤
2、法步转动顺序为上→左→下→右。眼保闭目状态下逆时针方向转动眼球，健操转动顺序为上→右→下→左。准做骤转动32圈（下同）。法步闭目状态下顺时针方向转动眼球，眼保闭目状态下眼睛尽力向左后方瞧→还原→用力向右后方瞧→还原。健操闭目状态下眼睛尽力向右上方瞧→还原→尽力向左下方瞧→还原。准做骤
共做四个八拍（下同）。6、
4、
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