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很多号2024-11-25 11:15:17【时尚】0人已围观
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是米汤米用上等大米熬稀饭或做干饭时，大火烧开，水开锅里加适量水，才放20分钟后大米开始糊化，米汤米data-v-3d9236d1>
米汤不是水开水开了才放米。放入泡过的才放米。米汤煮至浓稠即可。米汤米米汤中含有大量的水开烟酸、维生素B1、才放将米淘洗干净后，米汤米还有一定的水开碳水化合物及脂肪等营养素。浸泡20分钟。才放再转中火熬。米汤米凝聚在锅面上的水开一层粥油。转小火，才放再熬20分钟，B2和磷铁等无机盐，米汤逐渐变色，米汤又叫米油，
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